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5 estratégias para aliviar as cólicas do bebé
As cólicas do bebé são um desafio para muitos pais. Não só fazem com que o bebé esteja em desconforto e chore incessantemente, como também sabemos que deixa muitos pais com noites mal dormidas e com uma sensação de impotência e preocupação constantes.
Neste artigo, vamos explorar 5 estratégias eficazes para aliviar as cólicas do bebé, para que possa recuperar as noites de sono e fornecer um maior bem-estar ao seu pequenote.
5 estratégias para aliviar as cólicas
1. Faça uma massagem abdominal suave
Uma massagem abdominal suave pode ser uma das formas mais eficazes de aliviar as cólicas do bebé. Use óleo de bebé ou loção infantil e faça movimentos circulares suaves na barriga no sentido horário. Isto irá ajudar a aliviar a pressão e os gases no intestino, proporcionando alívio.
2. Tenha em atenção à sua alimentação
Às vezes, as cólicas podem ser desencadeadas por problemas de digestão. Se está a amamentar, considere evitar alimentos que possam causar gases ao bebé, como brócolos ou feijão. No caso de estar a alimentar com fórmula, discuta com o seu pediatra a possibilidade de mudar para uma nova fórmula mais suave para o sistema digestivo.
3. Posições de alimentação
Experimente diferentes posições durante a alimentação. Manter o bebé mais vertical pode ajudar a reduzir a ingestão de ar e minimizar as cólicas. Para isso, certifique-se de que a cabeça do bebé está ligeiramente elevada durante a alimentação.
4. Mantenha o contacto físico ou utilize um sling
O contacto físico pode ser reconfortante para os bebés e ajudar a aliviar as cólicas. Mantenha o seu pequenote junto a si ou use um sling para manter o bebé perto de si enquanto realiza as tarefas do dia a dia. O movimento suave e o calor corporal ajudam acalmar e reduzir o desconforto das cólicas.
5. Probióticos para bebés
Os probióticos podem ajudar a equilibrar a flora intestinal do bebé e reduzir as cólicas. Consulte o pediatra antes de dar qualquer suplemento ao seu bebé, para garantir que seja apropriado para a idade e a saúde do seu filho.
As cólicas são uma fase de adaptação do seu bebé ao novo mundo e, por norma, uma fase temporária. Lembre-se de que cada criança é única, e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. O mais importante é estar lá para o seu filho e oferecer-lhe conforto durante este período.
Gostava de saber mais sobre como pode ajudar o seu bebé a dormir em momentos desafiadores como este? Descubra como o pode fazer: 5 dicas para ajudar o bebé a dormir
E, se precisar de aliviar o stress que está a sentir nesta fase, temos algumas estratégias aqui
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