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Piqueniques: snacks e diversão ao ar livre
Os piqueniques são uma excelente forma de aproveitar o ar livre, criar memórias em família e estimular a criatividade nas crianças. Com os dias de sol a ficarem mais longos, é hora de planear esses momentos divertidos. Seja num parque, na praia ou no quintal de casa, os piqueniques oferecem uma oportunidade única para as crianças explorarem a natureza e divertirem-se!
Hoje, trazemos-lhe algumas sugestões de snacks e atividades para passarem um dia incrível!
Snacks para levar para o piquenique
Aproveite os momentos de preparação para o piquenique para incluir o seu pequenote em todas as fases. Será com certeza uma ótima forma de iniciar a diversão!
Sandes com formatos divertidos: com a ajuda de cortadores com diferentes formas, consegue-se criar formatos mais atrativos que incentivam a criança a comer e despertam a sua curiosidade. É uma ótima forma de introduzir alguns alimentos que o seu filho não mostra muito interesse. Pode criar animais como caranguejos, gatinhos e ursos, ou pode optar por estrelas ou formatos circulares.
Espetadas de bolo e fruta: opte por fazer em casa o seu próprio bolo, se preferir, por uma receita mais saudável. Corte-o em pequenos quadrados e escolha as frutas que mais agradam. No final, basta montar as espetadas com a ajuda de um palito de churrasco.
Ovos cozidos: um snack nutritivo e rico em proteína. Para ficar ainda mais interessante, depois de cozidos, retire-lhes a gema e faça um patê com as mesmas e alguns temperos. Volte a colocar o patê numa das metades do ovo e cubra com a outra. Faça um pintainho com sobras de outros alimento, como cenouras e pimentos.
Salada de frutas: esta opção nunca falha! Para torná-la mais interessante e divertida, pode usar também cortadores com diferentes formas para as frutas ficarem mais interessantes.
Jogos e atividades para fazer em família durante o piquenique
Caça ao tesouro com elementos da natureza: elabore uma lista de elementos que as crianças podem encontrar no local onde estão. O objetivo é colocá-los numa cesta e, para tornar mais dinâmico, pode cronometrar ou lançar o desafio de um limite de tempo.
Oficina de massas de modelar: estimule a criatividade e motricidade da criança deixando-a criar as suas próprias figuras.
Adivinha o que é: coloque alguns elementos, como folhas, pedras, pequenos galhos, entre outros, num saco. O objetivo é adivinhar qual o elemento através do tato. Esta é uma experiência sensorial que estimula a forma como a criança sente o mundo à sua volta.
Bowling: utilize objetos como garrafas de água, ou caixas de cartão como pinos e derrubem o máximo possível com uma bola!
Jogo do equilíbrio: coloque um objeto numa colher, por exemplo, uma bolinha, ou um ovo cozido. O objetivo é percorrer uma distância sem o deixar cair. Se alguém deixar cair o objeto, deverá fazer uma dança engraçada antes de retomar o jogo.
O nosso desafio: aproveite os dias quentes que se começam a sentir para criar momentos únicos em família e promover o bem-estar dos seus pequenos!
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